A sör sokak kedvence, főleg nyáron, hűsítő italként, de a napi szintű fogyasztása komoly egészségügyi következményekkel járhat.
Rövid távon talán csak egy kis szédülés és fáradtság, de hosszabb távon már a szív, a máj és az emésztőrendszer is megsínyli. Lássuk, mit okoz a szervezetedben a sör – lépésről lépésre!
20 perccel a sör elfogyasztása után: kezdődik a bódulat
A szervezeted gyorsan reagál az alkoholtartalomra:
- Kellemesen ellazulsz
- Felszabadultabbnak, boldogabbnak érzed magad
- A stresszhormon szintje átmenetileg csökken
Ez az a pont, ahol a legtöbben azt mondják: „Na, most érzem jól magam!”
Másfél óra múlva: jön a dehidratáltság
A tested elkezdi kiüríteni a folyadékot, hiszen az alkohol vízhajtó hatású:
- Gyakori vizelési inger
- Zsibbadás, esetleg enyhe szédülés
- Álmosság, tompaság – az idegrendszer lassul
A sör ilyenkor már nem felfrissít, hanem kimerít.
12 óra múlva: itt a másnap
Ha több korsó is lecsúszott, a szervezet már nem tud regenerálódni rendesen:
- Fejfájás, hányinger, szájszárazság
- Szédülés, enyhe remegés, levertség
- Erős szomjúságérzet, mivel a vízháztartás teljesen kibillen
A másnaposság valójában a szervezet vészjelzése, hogy túl sok volt a méreganyag.
De mi a helyzet hosszú távon? Komoly szervi bajokat is okozhat
Irritálja a bélnyálkahártyát
A sör megbolygatja az emésztőrendszert:
- Felborítja a gyomornedvek egyensúlyát
- Megnöveli a gyomorhurut, székrekedés és más problémák esélyét
Megakadályozza a méreganyagok kiürülését
Ha rendszeresen iszol sört:
- A szervezet nem tudja megfelelően méregteleníteni önmagát
- Megnő a gyulladások, hepatitisz és májcirrózis kockázata
A lerakódott toxikus anyagok belülről mérgezhetnek meg.
Szívproblémák és magas vérnyomás
Az alkohol:
- Lassítja a zsírégetést
- Megemeli a koleszterinszintet
- Hosszú távon légzési nehézségek, vérnyomásgondok és szívbetegségek is kialakulhatnak
Máj- és hasnyálmirigyproblémák
- A máj túlterheltté válik
- Tápanyag-felszívódási zavarok jelentkezhetnek
- A hasnyálmirigy működése is károsodhat
Endokrinrendszer – hormonháztartás felborulása
- Férfiaknál: csökkenhet a tesztoszteronszint, megjelenik a sörhas
- Nőknél: petefészek működési zavarok, termékenységi problémák
A hormonális egyensúly megbomlása pedig sokszor észrevétlenül kezdődik, de nehéz visszafordítani.
